Il Blog
In questo blog ho l’intenzione di condividere con te informazioni che potrebbero essere molto utili al fine di aiutarti a comprendere meglio alcune tematiche ed esperienze psicologiche. In molti casi, i contenuti che leggerai possono avere un notevole risvolto pratico, ed aiutarti concretamente ad affrontare alcune difficoltà/problemi/dubbi/insicurezze in cui ti potresti rispecchiare.
Buona lettura!
Nel frattempo, abbi cura di te.
Come accettare il proprio malessere psicologico in 3 modi.
3 motivi per cui non riusciamo ad accettare di stare male o di avere un problema psicologico
Stress: che cos’è davvero? e cosa lo causa?
Si parla molto di stress, ma lo si conosce poco. Ti voglio parlare delle più comuni cause dello stress e di come l’autostima sia uno dei fattori chiave nella gestione e nella riduzione dello stress.
Hai mai sentito parlare di “stress relazionale”?
Cosa vuol dire trovarsi in una relazione stressante? Quali effetti potrebbe avere su di noi e la nostra auto-stima trovarsi in una relazione stressante?
La distinzione tra tristezza o depressione
Le parole “depressa” o “depresso” sono talmente abusate che sembra che si sia tutti depressi.
Invece, è importante restituire spazio alla tristezza e distinguerla dalla depressione.
Andare dallo psicologo è ancora un tabù
Perché si ha ancora paura di essere giudicati e di essere difettosi se si sente il bisogno di andare dallo psicologo? Scopriamolo insieme.
3 Cose da sapere per aumentare l’autostima
Quale direzione seguire per stimarsi di più? Gli errori che si commettono quando si vuole imparare a stimarsi di più e le vere basi dell’autostima.
Cosa sono le ossessioni?
Spesso le ossessioni vengono confuse con fenomeni psicologici simili, ma che sono in realtà diversi. pertanto, voglio raccontarti cosa sono le ossessioni e riportarti una classifica di quelle più diffuse.
Benessere mentale e relazioni
Le persone che abbiamo intorno possono avere un forte impatto su di noi. ma come riconoscere le persone che possono influenzarci positivamente? ti descrivo 4 loro caratteristiche.
Fame emotiva e difficoltà a seguire una dieta
Andare dal nutrizionista o dallo psicologo?
I 2 fattori più comuni che impediscono alle persone di seguire correttamente una dieta
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