Superare la paura del fallimento e ritrovare spontaneità e piacere
L’ansia da prestazione sessuale è una condizione molto più comune di quanto si creda, anche in chi ha avuto esperienze intime soddisfacenti in passato.
Può emergere gradualmente o dopo un singolo episodio di difficoltà, creando una tensione che interferisce con il desiderio, l’eccitazione e il piacere.
Nel mio Studio di Psicologia e Sessuologia a Prato, aiuto uomini e donne che vivono questa forma di ansia a ritrovare naturalezza, fiducia e libertà nella sessualità.
Cos’è l’ansia da prestazione sessuale
Si tratta di un insieme di preoccupazioni e paure che, a livello fisico, possono tradursi in: • difficoltà erettiva o calo dell’eccitazione, • eiaculazione precoce o ritardata, • difficoltà orgasmiche femminili.
Le cause possono essere mediche o ormonali, ma molto spesso sono psicologiche: • paura del giudizio o di non essere all’altezza, • stress personale o relazionale, • esperienze intime negative pregresse, • calo dell’autostima o vissuti di inadeguatezza.
Per questo, oltre alle valutazioni mediche, è utile esplorare la dimensione emotiva e relazionale.
Le cause più frequenti dell’ansia da prestazione
Secondo Helen Kaplan, le radici possono essere immediate o più profonde.
Tra i fattori più comuni troviamo:
1️⃣ Paura di fallire La persona teme di deludere il partner o di essere giudicata, a volte per esperienze precedenti che hanno portanto alla paura dell’allontanamento affettivo
2️⃣ Pressioni e aspettative nella coppia Quando l’intimità diventa un “dovere”, la spontaneità svanisce. In questo caso può essere utile un aiuto per problemi nella relazione di coppia
3️⃣ Eccessivo controllo o distacco emotivo Troppa emotività o, al contrario, poca connessione affettiva possono bloccare il corpo. Spesso succede quando sono presenti tensioni relazionali e dinamiche comunicative poco sane
4️⃣ Stress, preoccupazioni, iperattività mentale La mente non si “spegne” e il corpo non segue più il suo ritmo naturale, perché è presente molta ansia e tensione costante
Quando l’ansia prende il sopravvento
Il corpo funziona spontaneamente quando la mente “lascia fare”.
Quando invece si attiva il pensiero del tipo: “Devo riuscire. Non deve succedere di nuovo.”
si crea un circolo vizioso che alimenta: • tensione, • autocontrollo eccessivo, • perdita di piacere, • evitamento del contatto intimo.
Vergogna, autosvalutazione e ansie profonde possono accompagnare questa esperienza e meritano ascolto.
Come la psicoterapia sessuale può aiutarti
Nel mio studio di psicologia e sessuologia a Prato utilizzo l’approccio sistemico-relazionale, che integra: ✅ storia personale ✅ vissuti emotivi ✅ relazioni attuali ✅ percezione corporea
Durante il percorso lavoriamo su: • pensieri automatici legati alla performance, • comunicazione e fiducia con il partner, • consapevolezza corporea e rilassamento, • autostima e sicurezza personale.
📌 L’obiettivo non è “fare meglio”, ma sentire meglio.
Ritrovare libertà e spontaneità
Se la paura del fallimento sta interferendo con la tua sessualità, affrontarla è il primo passo per ritrovare fiducia e serenità nel rapporto con te stessə e con l’altro.
📩 Puoi contattarmi per un primo colloquio conoscitivo: valuteremo insieme il percorso più utile per te.
Domande frequenti
Perché succede proprio quando vorrei “fare bella figura”? L’ansia attiva un controllo eccessivo che ostacola spontaneità e piacere.
È legato all’autostima? Spesso sì: paura di fallire o di essere giudicati.
Come parlarne al partner? In modo graduale: la terapia può aiutare a trovare le parole giuste.
Si può uscire dal circolo ansia–insuccesso? Sì, lavorando su consapevolezza, fiducia e contatto emotivo.
📍 Studio Dr. Matteo Lupi – Psicologo a Prato Zona Viale della Repubblica / Viale Montegrappa — Prato Est Ricevo su appuntamento, anche online 📞 [+39 388 4380252] | ✉️ [info.matteolupi@gmail.com]
Superare la paura del fallimento e ritrovare spontaneità e piacere
L’ansia da prestazione sessuale è una condizione molto più comune di quanto si creda, anche in chi ha avuto esperienze intime soddisfacenti in passato.
Può emergere gradualmente o dopo un singolo episodio di difficoltà, creando una tensione che interferisce con il desiderio, l’eccitazione e il piacere.
Nel mio Studio di Psicologia e Sessuologia a Prato, aiuto uomini e donne che vivono questa forma di ansia a ritrovare naturalezza, fiducia e libertà nella sessualità.
Cos’è l’ansia da prestazione sessuale
Si tratta di un insieme di preoccupazioni e paure che, a livello fisico, possono tradursi in: • difficoltà erettiva o calo dell’eccitazione, • eiaculazione precoce o ritardata, • difficoltà orgasmiche femminili.
Le cause possono essere mediche o ormonali, ma molto spesso sono psicologiche: • paura del giudizio o di non essere all’altezza, • stress personale o relazionale, • esperienze intime negative pregresse, • calo dell’autostima o vissuti di inadeguatezza.
Per questo, oltre alle valutazioni mediche, è utile esplorare la dimensione emotiva e relazionale.
Le cause più frequenti dell’ansia da prestazione
Secondo Helen Kaplan, le radici possono essere immediate o più profonde.
Tra i fattori più comuni troviamo:
1️⃣ Paura di fallire La persona teme di deludere il partner o di essere giudicata, a volte per esperienze precedenti che hanno portanto alla paura dell’allontanamento affettivo
2️⃣ Pressioni e aspettative nella coppia Quando l’intimità diventa un “dovere”, la spontaneità svanisce. In questo caso può essere utile un aiuto per problemi nella relazione di coppia
3️⃣ Eccessivo controllo o distacco emotivo Troppa emotività o, al contrario, poca connessione affettiva possono bloccare il corpo. Spesso succede quando sono presenti tensioni relazionali e dinamiche comunicative poco sane
4️⃣ Stress, preoccupazioni, iperattività mentale La mente non si “spegne” e il corpo non segue più il suo ritmo naturale, perché è presente molta ansia e tensione costante
Quando l’ansia prende il sopravvento
Il corpo funziona spontaneamente quando la mente “lascia fare”.
Quando invece si attiva il pensiero del tipo: “Devo riuscire. Non deve succedere di nuovo.”
si crea un circolo vizioso che alimenta: • tensione, • autocontrollo eccessivo, • perdita di piacere, • evitamento del contatto intimo.
Vergogna, autosvalutazione e ansie profonde possono accompagnare questa esperienza e meritano ascolto.
Come la psicoterapia sessuale può aiutarti
Nel mio studio di psicologia e sessuologia a Prato utilizzo l’approccio sistemico-relazionale, che integra: ✅ storia personale ✅ vissuti emotivi ✅ relazioni attuali ✅ percezione corporea
Durante il percorso lavoriamo su: • pensieri automatici legati alla performance, • comunicazione e fiducia con il partner, • consapevolezza corporea e rilassamento, • autostima e sicurezza personale.
📌 L’obiettivo non è “fare meglio”, ma sentire meglio.
Ritrovare libertà e spontaneità
Se la paura del fallimento sta interferendo con la tua sessualità, affrontarla è il primo passo per ritrovare fiducia e serenità nel rapporto con te stessə e con l’altro.
📩 Puoi contattarmi per un primo colloquio conoscitivo: valuteremo insieme il percorso più utile per te.
Domande frequenti
Perché succede proprio quando vorrei “fare bella figura”? L’ansia attiva un controllo eccessivo che ostacola spontaneità e piacere.
È legato all’autostima? Spesso sì: paura di fallire o di essere giudicati.
Come parlarne al partner? In modo graduale: la terapia può aiutare a trovare le parole giuste.
Si può uscire dal circolo ansia–insuccesso? Sì, lavorando su consapevolezza, fiducia e contatto emotivo.
📍 Studio Dr. Matteo Lupi – Psicologo a Prato Zona Viale della Repubblica / Viale Montegrappa — Prato Est Ricevo su appuntamento, anche online 📞 [+39 388 4380252] | ✉️ [info.matteolupi@gmail.com]
