Quando il desiderio si affievolisce

Il desiderio sessuale è una dimensione importante della vita emotiva e corporea, che segue i ritmi personali della storia, delle esperienze e delle relazioni affettive.

A volte, però, può diminuire o spegnersi del tutto: la persona non prova più curiosità, interesse o attrazione verso la sessualità.

Questa condizione — chiamata calo del desiderio sessuale o desiderio ipoattivo — può riguardare uomini e donne, in coppia o nella vita individuale, e generare frustrazione, dubbi, senso di distanza o di inadeguatezza.

Nel mio Studio di Psicologia e Sessuologia a Prato, accolgo persone che desiderano riscoprire un rapporto più sereno con la propria sensualità e con il piacere.

Cos’è il calo del desiderio sessuale

Il desiderio nasce dall’incontro tra corpo, emozioni e immaginazione.
Per questo, le cause possono essere diverse e intrecciate:
• stress persistente, ansia o sovraccarico mentale
• difficoltà relazionali o calo dell’intimità emotiva affrontabili, talvolta, con un percorso di terapia di coppia a Prato.
• paura del giudizio o vergogna legata alla sessualità. A tal riguardo, puoi approfondire il tema dell’insicurezza e senso di inadeguatezza e colpa
• vissuti dolorosi o esperienze negative passate
• periodi di forti cambiamenti personali o familiari, che possono sottoporre ad ansia e stress
• routine o mancanza di nuovi stimoli

• basso tono dell’umore o tristezza prolungata
• fasi biologiche particolari: gravidanza, post-parto, menopausa

Non è una semplice “mancanza di libido”: è un segnale che merita ascolto.
Spesso la persona percepisce che “qualcosa si è spento”, e questo può influire sulla relazione con sé e con l’altro.

Calo del desiderio maschile

Nel maschile, si manifesta come riduzione dei pensieri erotici e della spinta sessuale.

Può accompagnarsi a tensione da performance o ad ansia anticipatoria sessuale, oppure arrivare in momenti di stress o fragilità emotiva.

Talvolta, compare insieme a difficoltà a mantenere l’erezione o a vissuti di inadeguatezza rispetto al ruolo sessuale.

Calo del desiderio femminile

Nella donna, le influenze emotive e relazionali sono spesso centrali:
cambiamenti di vita, fatica mentale, stress, maternità, menopausa o vissuti interiori che limitano il contatto con il piacere, portando dunque a difficoltà legate al desiderio e all‘eccitazione femminile

Molte donne raccontano di “non riconoscersi più” e di vivere la sessualità come qualcosa di distante dal proprio corpo o dalle emozioni.

Il primo passo è sempre la comprensione senza giudizio.

Un percorso terapeutico personalizzato

Il mio approccio sistemico-relazionale valorizza la persona nella sua interezza:
• storia personale e affettiva
• significati associati alla sessualità
• relazioni attuali
• modalità emotive e corporee
• contesto di vita recente

Il percorso aiuta a riconnettersi con il corpo e con il proprio mondo interno, favorendo una riaccensione graduale del desiderio.

Quando la coppia è coinvolta

Il calo del desiderio può nascere nel singolo, ma spesso si intreccia con aspetti della relazione:
• distanza emotiva
• incomprensioni e aspettative diverse
• ruoli ripetitivi o sbilanciati nel tempo

In questi casi, può essere utile valutare anche un percorso condiviso di consulenza di coppia psicologica a Prato per ritrovare comunicazione, intimità e complicità.

Ritrovare il piacere e la spontaneità

Il desiderio non è un dovere né una performance.
È una parte viva e personale che può tornare a fluire, quando viene ascoltata con cura.

La terapia aiuta a:
• diminuire il controllo e le pressioni interne
• riconnettersi alle sensazioni e al corpo
• recuperare curiosità, gioco e creatività nella sessualità

Ogni persona ha una sessualità unica: riscoprirla significa tornare ad abitare pienamente se stessi.

Ritrovare piacere e curiosità nella sessualità

Se senti che il desiderio si è affievolito e vorresti ritrovare fiducia, intimità e contatto con il tuo corpo, possiamo esplorarlo insieme con delicatezza.

📩 Puoi contattarmi per un primo colloquio conoscitivo:
valuteremo insieme il percorso più utile per te.

Domande frequenti

Il desiderio può tornare?
Sì. Con la terapia si possono rimuovere ostacoli emotivi e relazionali.

Se non ho voglia di fare sesso, significa che non amo più il partner?
No, il desiderio è complesso: stress, ansia, abitudini… non è solo questione di amore.

È colpa mia?
No. Cercare colpe non aiuta: lavoriamo per capire e ritrovare benessere sessuale.

È normale avere desideri diversi nella coppia?
Sì, e si può trovare un nuovo equilibrio che rispetta entrambi.

📍 Studio Dr. Matteo Lupi – Psicologo a Prato
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